A jóga egy olyan utazás,
amely során önmagad fedezheted fel...
  • Buddha lótusz virággal
  • Napterem
  • Recepció
  • Előtér, öltözőkkel
  • Hold terem

Kezdő hatha jóga

A hatha jóga az aktivitás és a passzivitás harmóniája.

A hatha szó egyik jelentése az erő, erőteljesen csinálni valamit. Másik értelmezésben a „ha” a nap, az aktív és „tha” a hold, a passzív jelentésű szavakból tevődik össze.

Ez az elv megjelenik a gyakorlatokban is, de az óra ritmusában is megragadható.

A jógaoktatásban arra törekszem, hogy a gyakorlók képesek legyenek a klasszikus jóga ászanák minél pontosabb kivitelezésére. Hangsúlyt helyezünk a testi érzetek megfigyelésére, a testtudatosság elmélyítése céljából.

Célom az, hogy az órán résztvevők nem csak testileg átmozgatva felfrissüljenek, de egyúttal az elméjükben lecsendesedve, békésebb, harmonikusabb állapotba kerüljenek.